Làm thế nào để chống say xe có lẽ là điều mà nhiều người quan tâm, bởi đối với không ít người nổi khổ say xe vô cùng ám ảnh.Vì gây ảnh hưởng tới sức khỏe và chuyến đi của bạn nữa. Hãy tham khảo một số cách dưới đây nhé.
Vì sao lại có hiện tượng say xe ô tô?
Say xe ô tô là hiện tượng mà nhiều người mắc phải khi di chuyển bằng phương tiện này. Theo đó, say xe là phản ứng của cơ thể khi đi ô tô, lúc này tín hiệu nhận được của tai và mắt không đồng nhất làm cho não bộ chưa kịp thích ứng và gây ra tình trạng mất cân bằng. Những biểu hiện thường thấy của người bị say xe ô tô có thể kể đến như khó thở, choáng, chóng mặt, tim đập nhanh, cảm thấy buồn nôn hay nôn, đau đầu…
Tuy nhiên cũng có rất nhiều người do cơ địa và sức khỏe không đáp ứng được cho việc đi xe ô tô một cách thuận lợi. Ví dụ như những người bị huyết áp, người bị bệnh liên quan đến tim mạch, tiền đình… Ngoài ra, các nhà khoa học cho rằng khi cơ thể bạn đang mệt mỏi vì đói, kiệt sức, mất ngủ thường xuyên… cũng rất dễ bị say xe khi đi ô tô.
Bên cạnh đó, có không ít người bị say xe ô tô do tâm lý. Phản ứng này được giải thích là do tín hiệu thu được bởi mắt truyền đến não bộ vốn đã bị ám ảnh bởi việc say xe, từ đó khiến cho họ mặc dù chưa bước lên xe cũng đã cảm thấy cơ thể chếnh choáng, lắc lư như đang di chuyển thật sự.
Nguyên nhân dẫn đến say xe?
Có rất nhiều nguyên nhân gây say xe khác nhau, trong đó phổ biến nhất là do một số vấn đề dưới đây:
- Tâm lý: Có lẽ đây là tình trạng chung của nhiều người, thậm chí có người chỉ cần nhìn thấy xe thôi là đã say rồi. Chính tâm lý không ổn định như vậy cũng là một trong những yếu tố hàng đầu khiến bạn say xe.
- Huyết áp thấp: Những người có huyết áp thấp thường có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt và đau đầu, vì vậy khi đi xe sẽ rất dễ bị tụt huyết áp và gây say xe nặng.
- Do phản xạ thần kinh: Trường hợp ăn quá nó hoặc bụng đói, đang bị ốm hay cơ thể mệt mỏi cũng khiến bạn bị say xe và cảm thấy mệt mỏi.
- Dịch tiết ra từ bên trong tai: Trong quá trình đi xe trong tai sẽ tiết ra một số dịch gây cảm giác buồn nôn và say xe khó chịu.
- Rối loạn tiền đình: Khi di chuyển trên xe đường xóc, đặc biệt là đi máy bay rung lắc sẽ khiến cho mạch máu ở tai bị co thắt và làm tăng thể tích các chất nội dịch gây rối loạn tiền đình. Đây cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây say xe.
Một số mẹo vặt chống say xe hiệu quả mà không cần dùng thuốc
Thực tế, việc phải di chuyển bằng xe ô tô khiến cho những người bị say xe cảm thấy không hề dễ chịu, thậm chí là mệt mỏi và e dè, lo sợ. Thường thì mọi người sẽ uống thuốc chống say xe, tuy nhiên theo kinh nghiệm của các chuyên gia, có rất nhiều cách chống say xe hiệu quả mà chưa cần dùng đến thuốc. Dưới đây là một số mẹo chữa say xe bằng các nguyên liệu tự nhiên có thể tham khảo.
1. Chống say xe bằng gừng tươi
Một cách chống say xe hiệu quả theo dân gian truyền lại chính là sử dụng gừng tươi. Theo Đông y, trong gừng tươi có vị cay, ấm và giải độc tố, từ đó sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng buồn nôn, choáng và tỉnh táo hơn. Theo đó, trước khi lên xe khoảng 30 phút – 1 tiếng, hãy uống 1 cốc nước ấm có giã thêm một chút gừng tươi. Ngoài ra, trong quá trình xe chạy, bạn cũng có thể ngậm 1 vài lát gừng tươi.
Tuy nhiên, cách chữa say xe này chỉ thật sự hiệu quả đối với người bị huyết áp thấp, tiền đình. Đối với những người cao huyết áp hoặc với người không thể ăn gừng tươi, có thể thái lát gừng và đưa lên mũi để ngửi hoặc đắp lên rốn để giữ ấm bụng. Hoặc bạn có thể dùng kẹo gừng trong quá trình đi xe ô tô để hạn chế tình trạng say xe.
2. Chống say xe bằng lá trầu không
Theo chia sẻ của các bác tài nhiều năm kinh nghiệm lái xe, mẹo chữa say xe rất tốt dành cho những người bị say tàu xe chính là sử dụng lá trầu không. Bạn có thể vò nát lá trầu hoặc hơ nóng và sau đó đặt lên rốn. Lá trầu không sẽ khử tính hàn, giúp cơ thể ấm hơn, tăng tính cân bằng và ngoài ra, mùi hương của lá trầu không còn khử được mùi xăng xe 1 cách hiệu quả.
3. Chữa say xe bằng khoai lang
Không chỉ là thực phẩm giúp giảm cân hữu hiệu, khoai lang còn là giúp chống say xe rất hiệu nghiệm. Nhiều người đã áp dụng mẹo vặt chống say xe này và cho biết nó có tác dụng rất tốt trong việc giúp họ cảm thấy thoải mái, không bị chóng mặt, buồn nôn khi đi xe. Rửa sạch khoai lang, gọt vỏ và dùng dao thái 1 vài lát, sau đó nhai sống, bạn sẽ cảm nhận được công dụng của nó.
4. Nhai keo bạc hà thư giãn
Nhai kẹo cao su bạc hà sẽ giúp não bộ của bạn được thư giãn và thoải mái hơn, đồng thời mùi bạc hà cũng làm giảm bớt mùi xe nên sẽ có tác dụng chữa say xe nặng hiệu quả. Đây là một mẹo chữa say xe hiệu quả, các bạn có thể chuẩn bị sẵn cho mình vài chiếc kẹo cao su trước khi khởi hành nhé.
5. Chống say xe bằng thuốc dán dưới mang tai
Hiện nay, với sự phát triển của y học và công nghệ, các nhà khoa học đã phát minh ra công cụ hỗ trợ giúp người đi xe thoát khỏi tình trạng say xe mà không cần dùng đến thuốc. Đó là người bị say xe có thể hạn chế được tình trạng chóng mặt, buồn nôn bằng cách sử dụng miếng dán chống say xe ngay dưới mang tai trước khi xe khởi hành khoảng 30 phút. Miếng dán này cũng giúp cho bạn cảm thấy cân bằng, không bị rối loạn tiền đình và vững tâm lý hơn khi đi xe.
6. Chống say xe bằng lá nguyệt quế
Thực tế có nhiều người không biết đến lá nguyệt quế cực kỳ hữu ích trong việc chống say xe. Theo các nhà khoa học, lá nguyệt quế giúp cho tinh thần tỉnh táo, chống say xe và đặc biệt giúp các bác tài không cảm thấy buồn ngủ khi lái xe.
7. Chống say xe bằng bánh mì
Cùng với lá trầu không, nhiều người bị say xe kinh niên còn truyền tai nhau về cách chống say xe hữu hiệu khác là dùng bánh mì. Ăn 1 vài lát bánh mì, ngậm hoặc để bánh mì ngang cánh mũi để ngửi trong quá trình xe chạy sẽ giúp cho bạn cảm thấy dễ chịu, không bị buồn nôn.
8. Chống say xe bằng vỏ cam, vỏ quýt
Tinh dầu trong vỏ quýt, vỏ cam cũng giúp cho những người hay bị say xe cảm thấy dễ chịu hơn. Dùng tay bóp nhẹ vỏ quýt, cam để tiết ra tinh dầu và hít nhẹ khoảng 10 lần trước khi đi xe khoảng 1 tiếng. Cẩn thận hơn, bạn cũng có thể mang theo vỏ quýt, vỏ cam để ngửi, nhằm át đi mùi xăng dầu và từ đó cảm thấy không bị buồn nôn.
Một số lưu ý giúp chống say xe hiệu quả
Có rất nhiều cách để chống say xe hiệu quả, tuy nhiên những người đi xe ô tô cũng nên tham khảo 1 số kiến thức làm thế nào để không bị say xe, từ đó chủ động hơn trên mọi hành trình. Dưới đây là 1 số chú ý dành cho những người hay bị say xe:
- Người say xe nên chọn vị trí ngồi đầu xe để giảm thiểu được mức độ say xe
- Đừng để bụng đói khi đi xe, hãy ăn nhẹ trước khi xe khởi hành hoặc mang theo các đồ ăn nhẹ như bánh mì, khoai lang luộc. Ngoài ra, cần chuẩn bị thêm chai nước lọc để giúp cơ thể và tinh thần tỉnh táo hơn khi đi xe.
- Nên chủ động chuẩn bị khẩu trang để hạn chế ngửi thấy mùi xăng, dầu khi đi xe.
- Chống say xe hiệu quả bằng cách hít thở không khí bên ngoài, môi trường trong lành sẽ giúp bạn cảm thấy cân bằng và dễ chịu hơn.
- Khi đi xe, cố gắng giữ tinh thần thoải mái nhất có thể. Nếu có thể ngủ được, hãy ngủ một giấc thật sâu để rút ngắn chuyến đi và tốt cho sức khỏe hơn.
Hy vọng với những cách chống say xe được tiết lộ trong bài viết sẽ giúp các bạn có được những chuyến đi an toàn, thoải mái nhất.