Tóc bị chẻ ngọn là vấn đề của cả nam và nữ đều có thể gặp phải. Tóc chẻ ngọn là khi tóc trông xơ xác, thiếu sức sống và khiến bạn tự ti. Áp dụng ngay một số cách sau để lấy lại mái tóc chắc khỏe của bạn nha.
Nguyên nhân khiến tóc bị chẻ ngọn là gì?
Nguyên nhân chính khiến tóc bạn bị chẻ ngọn là do tóc không được chăm sóc cẩn thận dẫn đến tình trạng khô xơ, gãy rụng và nang tóc dễ hư tổn. Vậy làm thế nào để bạn dưỡng mái tóc chẻ ngọn của mình trông suôn mượt hơn?
Tóc bị chẻ ngọn sẽ khiến phần đuôi tóc dễ bị tách ra làm hai, làm ba khiến sợi tóc của bạn trở nên mỏng manh, xơ rối và dễ rụng. Những tác nhân có thể khiến tóc của bạn bị chẻ ngọn là:
- Sử dụng sai dầu gội đầu khiến tóc dễ bị xơ rối
- Thường xuyên đi dưới nắng kết hợp với khói, bụi
- Để tóc ướt rồi leo lên giường đi ngủ hoặc nằm ngủ nhưng đè lên tóc
- Hay sử dụng các phương pháp nhiệt và hóa chất để làm tóc
5 Cách chăm sóc tóc bị chẻ ngọn tại nhà
Nếu đang lên kế hoạch để dưỡng tóc bị chẻ ngọn tránh khỏi những hư tổn thì bạn có thể thực hiện những cách giúp mái tóc chắc khỏe dưới đây:
1. Hạn chế sử dụng hóa chất
Bạn không nên lạm dụng nhiệt và hóa chất khi tạo kiểu cho tóc vì sẽ làm tóc mất đi độ ẩm và trở nên xơ rối. Từ đó, tóc sẽ dễ bị gẫy rụng và chẻ ngọn nhiều hơn do tác hại của duỗi tóc, uốn tóc, nhuộm tóc hay sấy tóc.
Nếu bạn buộc phải dùng máy sấy tóc thì hãy để máy cách xa tóc khoảng 20cm ở nhiệt độ trung bình hoặc dùng sản phẩm chống nhiệt cho tóc trước khi duỗi, uốn tóc…
Ngoài ra, tác hại của tia UV dưới ánh nắng mặt trời cũng sẽ khiến tóc bị chẻ ngon và khô xơ nhiều hơn. Vì thế, bạn hãy dùng khăn hoặc nón để che chắn tóc khi đi dưới nắng nhé.
2. Chọn dầu gội cho tóc phù hợp
Bạn hãy mua những dòng sản phẩm đặc trị cho tóc khô, giàu chất dưỡng ẩm và có nhiều dưỡng chất phục hồi tóc như tinh dầu, keratin, ceramide, acid béo… Những loại dầu gội có chứa những thành phần từ thiên nhiên hỗ trợ tóc khô bạn cũng có thể lựa chọn là dầu dừa, nha đam, ô liu, trà xanh…
Những sản phẩm tóc có chứa những thành phần gây hại cho tóc khô bạn nên tránh là sulfate, natri clorid, formaldehyde…
Cho dù sản phẩm gội đầu là gì thì bạn cũng lưu ý không gội đầu nhiều vì sẽ làm mất đi độ ẩm cho tóc khiến tóc trở nên khô xơ, gãy rụng, chẻ ngọn… Bạn cũng không nên gội đầu bằng nước quá nóng vì nước nóng vì sẽ làm tóc bạn bị khô nhiều hơn do làm mất đi lượng dầu tự nhiên giúp tóc chắc khỏe. Bạn chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần/1 tuần và dùng nước ấm vừa phải để tránh tóc khô xơ và bị rụng tóc.
Ưu tiên sử dụng các loại dầu gội thiên nhiên như: bồ kết, vỏ bưởi,….
3. Bổ sung thực phẩm tốt cho chẻ ngọn
Để có một mái tóc khỏe mạnh và hạn chế tình trạng tóc bị chẻ ngọn, gãy rụng cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, đặc biệt bổ sung các dưỡng chất thiết như vitamin C, protein, axit folic, biotin, sắc và kẽm… Một số thực phẩm tốt cho tóc mà bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày như: cá hồi, thịt bò, cà rốt, trứng, rau màu xanh đậm (rau chân vịt, bông cải xanh, xà lách), gạo lứt, hàu, quả óc chó…
4. Đắp mặt nạ cho tóc
Mặt nạ tóc là phương pháp điều trị sâu giúp bạn phục hồi độ ẩm cho tóc và củng cố các sợi tóc. Dưới đây là một vài cách chăm sóc tóc bị chẻ ngọn tại nhà bằng những nguyên liệu từ tự nhiên được nhiều người sử dụng:
• Dầu dừa: Theo một nghiên cứu từ NCBI, bạn có thể sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc bởi nó có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng xơ rối và tóc bị chẻ ngọn. Bạn lấy một ít dầu dừa nguyên chất ra tay, xoa hai lòng bàn tay lại rồi vuốt lên tóc từ phần chân tóc cho đến ngọn tóc rồi ủ tóc trong vòng 20 phút và gội đầu lại.
• Dầu ô liu: Dầu ô liu có thể giúp tóc phục hồi bằng cách làm liền các ngọn tóc và cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc thẳng và khỏe mạnh. Bạn làm ấm dầu ô liu bằng lò vi sóng rồi thoa lên da dầu, massage tóc trong vòng 5 phút rồi ủ tóc trong 30 phút bằng mũ chụp tóc và gội đầu lại.
Mật ong: Mật ong là một trong những liệu pháp detox cho tóc giúp tóc bạn khỏe mạnh, bóng mượt và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho tóc. Sau khi gội đầu, bạn cho 1/2 muỗng mật ong lên tóc, massage nhẹ nhàng quanh da đầu rồi ủ tóc trong 30 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.
Bạn dùng mặt nạ dưỡng tóc khoảng 1-2 lần/1 tuần để giữ được độ ẩm cho tóc.
5. Chống nắng cho tóc
Tia cực tím là bức xạ điện từ do ánh nắng mặt trời phát ra, không chỉ gây hại cho làn da mà còn khiến tóc dần xỉn màu, tóc bị chẻ ngọn và khô xơ. Để bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời và khói bụi mỗi khi ra ngoài, bạn đừng quên một chiếc mũ rộng vành và búi tóc gọn gàng. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn những sản phẩm dưỡng tóc và tạo kiểu chứa thành phần chống nắng cho tóc.
Cách ngăn ngừa đuôi tóc bị chẻ ngọn quá nhiều
Để ngăn ngừa tình trạng tóc bị chẻ ngọn quá nhiều và giúp mái tóc luôn khỏe mạnh, suôn mượt, bạn cần nên biết cách nuôi dưỡng mái tóc bằng các biện pháp sau:
1. Tỉa tóc thường xuyên
Tỉa tóc thường xuyên là một cách giúp bạn duy trì mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt. Ít nhất từ 6-8 tuần bạn nên tỉa tóc một lần, hãy cắt đi ít nhất 2,5cm tính từ phần tóc bị chẻ nhằm ngăn ngừa tóc bị chẻ ngọn trở lại.
2. Chải tóc đúng cách
Nhiều người vẫn có thói quen chải từ gốc tới ngọn tuy nhiên điều này sẽ làm cho phần ngọn tóc dễ bị rối nhiều hơn và khiến phần chân tóc yếu dần. Vì vậy, bạn hãy gỡ rối nhẹ nhàng từ phần ngọn tóc đến chân tóc. Khi gặp chỗ tóc rối, bạn hãy dừng lại và gỡ rối sau đó mới chải, sấy hoặc tạo kiểu. Đồng thời, bạn nên dừng việc đánh rối hoặc chải tóc ngược vì động tác này tác động lực lên tóc và khiến tóc dễ gãy.
3. Hạn chế sử dụng nhiệt lên tóc
Hơi nóng từ các loại máy sấy, máy uốn, máy duỗi tóc… là một trong những yếu tố khiến tóc của bạn trở nên khô và dẫn tới chẻ ngọn hơn. Do đó, khi không thật sự cần thiết, bạn nên hạn chế sử dụng các loại máy này.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng serum có chứa protein dưỡng trước khi sử dụng các thiết bị làm tóc để tạo một lớp hàng rào bảo vệ mái tóc – đây cũng là cách ngăn ngừa tóc chẻ ngọn được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Bên cạnh đó, nếu buộc phải sử dụng máy sấy tóc thì nên để máy cách xa tóc khoảng 20cm với nhiệt độ thấp nhằm hạn chế làm tổn thương tóc.
4. Uống đủ nước
Mỗi tế bào, mô, cơ quan đều cần nước để hoạt động và tóc cũng không ngoại lệ. Nước giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào. Nhờ đó, nước giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu. Việc thiếu nước có thể làm khô thân tóc và dẫn đến tóc bị chẻ ngọn, gãy rụng. Do đó, bạn cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày giúp mọi bộ phận của cơ thể hoạt động trơn tru và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn tóc hiệu quả.
Trên đây là một số cách chăm sóc và biện pháp phòng ngừa tóc bị chẻ ngọn mà mình chia sẽ tới các bạn, hi vọng sẽ giúp ích được cho bạn nào đang gặp tình trạng tóc bị chẻ ngon sơm lấy lại được mái tóc chắc khỏe.