Bạn bị nám da, khiến lớp da bị sỉn màu,…khiến bạn thiếu tự tin. Hôm nay mình xin chia sẽ tới bạn 6 cách trị nám da đơn giản tại nhà bằng sữa chua không đường, hãy cùng tham khảo nha.
Nám da là gì? Dấu hiệu nhận biết
Nám da (tên thuật ngữ tiếng Anh là Melasma hoặc Chloasma) và bệnh lý da liễu gây nên các đốm kích cỡ nhỏ tối màu. Cụ thể đa phần là sáng nâu vàng, hoặc nâu sáng cho tới đen đậm.
Vị trí thường xuất hiện nám là khu vực 2 bên má, sống mũi,… ngoài ra cùng có thể là vùng cánh tay, vai.
Thâm nám da còn được biệt đến với bằng cái tên hắc tố melanin gia tăng bất thường, không tuân theo quy tắc nào.
Tình trạng này ngoài ảnh hưởng tới thẩm mỹ làn da, còn gây nên tâm lý thiếu tự tin trong những hoạt động cuộc sống hàng ngày, tác động tới tâm lý người bị nám.
Những nghiên cứu, khảo sát còn cho thấy rằng ở Việt Nam, có tới 90% phụ nữ trên 40 tuổi, 40% nữ giới trên 30 và 66% phụ nữ hậu sinh gặp rắc rối với tàn nhanh, thâm nám. Một con số khá lớn.
Nguyên nhân gây nám da là gì?
Theo thông tin được cung cấp từ chuyên gia da liễu BVTM Kangnam, melanin – hắc tố bên dưới da chính là nguyên nhân chủ chốt gây nên tình trạng nám da phổ biến ở nữ giới.
Cụ thể, số lượng melanin gia tăng bất thường, quá mức và tích tụ ở 1 số vị trí sẽ khiến thâm nám hình thành.
Ngoài ra nám da còn do một số nguyên nhân khác cấu thành, bao gồm :
- Yếu tố di truyền
- Nội tiết tố tăng giảm bất thường, rối loạn trong thời kỳ thai sản hoặc mãn kinh
- Ảnh hưởng xấu do việc tiếp xúc quá mức cùng ánh nắng mặt trời
- Sử dụng mỹ phẩm sai cách, lạm dụng quá mức
- Lối sống thiếu lành mạnh, ngủ không đủ giấc, thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi
- Kết quả của sự lão hóa tự nhiên
- Yếu tố môi trường bên ngoài gây ảnh hưởng, tác động xấu.
Có 3 loại nám da bạn nên biết ?
Nám sâu
Nám sâu hay còn được biết tới tên gọi nám hạ bì, với biểu hiện là các đốm sắc tố tối màu thường xuất hiện ở trán, gò má,… do đó khó khắc phục hơn các kiểu nám khác.
Nám mảng
Tên gọi đã thể hiện cách thức phân bố, biểu hiện trên da. Cụ thể đó là sự tập trung thành các mảng với kích cỡ không có sự cố định, màu sắc nâu nhạt cho đến đậm.
Vị trí chân nám thường là bề mặt da, không quá sâu nên việc điều trị sẽ đơn giản và dễ hơn.
Nám hổn hợp
Là phiên bản kết hợp của 2 dạng nám kể trên. Khu vực da bị nám sẽ xuất hiện các phần mảng tối màu, chân nám nằm sâu bên dưới da.
Với tình trạng này tương đối khó để khắc phục, cần tới sự kết hợp của nhiều phương pháp khác nhau.
6 cách trị nám da đơn giản tại nhà bằng sữa chua
Sữa chua là thực phẩm rất có lợi cho đường tiêu hóa, dạ dày, tăng cường hệ miễn dich đường ruột,…nhưng đã bao giờ bạn nghe đến công thức trị nám da bằng sữa chua không đường chưa nè? Trong sữa chua có nhiều thành phần vitamin A, B1, B2, E,….axit Lactic nên sữa chua được xem như là thần dược trị nám và dưỡng trắng da được chị em tin tưởng sử dụng.
Bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu cách làm mặt nạ trị nám da bằng sữa chua tại nhà cho chị em áp dụng nào
1/ Trị nám da bằng sữa chua nguyên chất
Với cách làm này bạn có thể sử dụng 2-3 lần / tuần để đạt hiệu quả. Đây là cách đơn giản, ít tốn thời gian và dễ làm nhất. Lượng Acid lactic cùng với các hợp chất oxy hóa có trong thành phần sữa chua sẽ giúp làn da mềm mại hơn, vết thâm nám mờ dần và da trắng sáng theo từng ngày.
Cách làm như sau:
- Bạn hãy cho hộp sữa chua không đường vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút.
- Sau đó bạn thoa trực tiếp sữa chua lên da kết hợp massage theo chìu xoắn ốc.
- Thư giãn 15 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
2/ Trị nám da bằng sữa chua không đường và mật ong
Mật ong chứa nhiều dưỡng chất kháng khuẩn rất tốt cho các vết thương. Khi kết hợp sữa chua và mật ong sẽ tạo thành một mặt nạ trị nám vô cùng hiệu quả. Ban nên kiên trì thực hiện 2-3 lần / tuần, sau 1 tháng bạn sẽ cảm thấy được hiệu quả.
Cách làm như sau:
- Lấy 3 thìa sữa chua trộn đều với 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Rửa sạch mặt, thấm khô nước sau đó đặp hỗn hợp lên bề mặt da.
- Thư giãn khoảng 10 – 15 phút.
- Rửa sạch mặt lại với nước ấm.
3/ Trị nám da bằng sữa chua không đường và chuối
Với thành phần giàu dinh dưỡng như Vitamin A, B6, C, E và khoáng chất thiết yếu nên chuối không những mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn cho cả làn da của bạn.
Cách làm như sau:
- Dùng nửa quả chuối chín và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, hoặc cho vào chén rồi nghiền nát.
- Trộn đều chuối xây với 3 thìa sữa chua không đường.
- Cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh cho đủ mát.
- Thoa hỗn hợp lên bề mặt da, nhất là nơi bị nám.
- Thư giãn khoảng 20 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
4/ Trị nám bằng sữa chua không đường và bột nghệ
Để trị nám bạn không thể bỏ qua nghệ. Bạn cũng nên thực hiện 2-3 lần / tuần, sau 1 tháng vết nám sẽ mờ dần đi. Hãy tiếp tục kiên trì sử dụng để loại bỏ nám hoàn toàn nhé.
Cách làm như sau:
- Trộn đều 2 muỗng sữa chua với 2 muỗng tinh bột nghệ thành một hỗn hợp sệt sệt.
- Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên da mặt.
- Thư giãn khoảng 25 – 30 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
5/ Trị nám da bằng sữa chua không đường và nha đam
Nha đam vốn là thực phẩm có tính giải nhiệt tốt, hay dùng làm thức ăn thức uống làm mát cơ thể. Ngoài nha đam cũng được biết đến là một nguyên liệu làm đẹp, dưỡng da vô cùng tuyệt vời,
Cách làm như sau:
- Nha đam tách lấy phần thịt cho vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
- Trộn đều 2 muỗng sữa chua không đường và nha đam thành hỗn hợp sệt sệt.
- Bạn có thể cho vào ngăn mát để khi đắp mặt nạ có cảm giác mát lạnh dễ chịu.
- Sau đó thoa hỗn hợp lên bề mặt da rồi thư giản trong vòng 15-20 phút.
- Rửa sạch với nước ấm.
6/ Trị nám da bằng sữa chua không đường và bột yến mạch
Mặt nạ trị nám bằng sữa chua và bột yến mạch vừa có tác dụng trị nám cao, vừa có khả năng tẩy tế bào chết mang lại cho bạn làn da trắng sáng.
Cách làm như sau:
- Trộn đều 2 muỗng sữa chua và 1 muỗng bột yến mạch.
- Để hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút.
- Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt. Thư giãn, nghỉ ngơi khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
Ngoài 6 cách trị nám da bằng sữa chua thì bạn cũng có thể tham khảo thêm một số cách trị nám da khác bằng cách phương pháp và nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên như lá ổi, đậu xanh, cà chua, rau diếp cá,…mình chia sẽ tới các bạn ở bài viết sau nha.
Bây giờ thì mua ngay hũ sữa chua không đường về thực hiện ngay và luôn đi nào, nhớ kiên trì sử dụng để có kết quả như mong muốn nha chị em.
Cách phòng ngừa nám da hiệu quả
Ngoài việc điều trị nám da thì bạn cũng phải biết cách phòng ngừa nám cũng vô cùng quan trọng và cần thiết:
- Rửa mặt đúng cách
- Tránh tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, nên che chắn kĩ khi đi ra ngoài.
- Hạn chế tối đa việc dùng mĩ phẩm, đặc biêt những loại không rõ nguồn gốc, xuất xứ, có chất gây hại cho da.
- Dinh dưỡng hợp lí và lành mạnh với nhiều trái cây, rau xanh. Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày.
- Làm việc và nghỉ ngơi đúng giờ giấc, tránh căng thẳng và mệt mỏi kéo dài.
Chúc chị em luôn xinh đep, tươi trẻ và có làn da sạch nám, tự tin xuống phố nhé!